"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Овесено хлебче

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 10.09.2017 г.


Продукти:
• 3 ч.ч. пълнозърнесто брашно
• 2 ч.ч. овесено брашно
• 250 гр. белен слънчоглед (по желание – орехи, ленено семе, сусам, маково семе)
• 100 гр. овесени ядки и/или овесени трици
• 1 ч.л. сода за хляб
• 1-2 ч.л. хималайска сол
• 2 ½ -3 ч.ч. вода
• 1 пакетче ким (по желание може да се сложат кориандър (семена), сминдух, мащерка, жълт кантарион, коприва, риган)

Начин на приготвяне:
Разбърквате хубаво всички продукти без водата. Добавяте водата като едновременно с това бъркате. Тестото не трябва да е много гъсто. Изсипвате в керамична тава, поръсена с малко брашно. Отгоре поръсвате сусам (ким, ленено семе, кориандър, маково семе и др.). Печете на 200-250 градуса.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Здравословна салата с нахут, авокадо и краставица

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата е много лесна и засищаща. Може да бъде предястие или дори основно. Приготвя се лесно и може да добавите различни неща според това с какво разполагате вкъщи. Необходими продукти: - 1бр. авокадо - 1бр. краставица - чери домати - леко запечен на фурна нахут - фета сирене - червен лук Начин на приготвяне: След като леко запечете на фурна нахута в голяма купа смесете всички съставки. Може да добавите зехтин, лимон, сол на вкус....

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...